CHỦNHẬT 12-2-2017
10
SỨCKHỎE
Ngườimặcáosơmi cócổvàcàvạtquá
chật
dễgây tainạngiao thôngdophản
ứnghoặcquáchậmchạp, hoặcquá
nhanhnhảunhưng…đoảng!
Đauđầuvì
nghẹtcổ,đau
lưngvìbóchân!
Người mặc trang phục nghiêm túc tất nhiên không thể vì muốn dễ
thởmà bật nút, kéo lỏng cà vạt trừ khi đượcmời đóng vai ngã ngựa
hay bợm nhậu. Nhưng cũng vì phải “lên đồ” đúng điệumà nhiều người
vô tình ngã bệnh hồi nào không hay!
BS
LƯƠNGLỄHOÀNG
H
ai nữbác sĩLeonora
Langan và Susan
WatkinsởĐHCormell
(thuộc tiểubangNew
York,HoaKỳ)không
biết có giận hờn gì với chiếc cà
vạt nhưng đã thực hiệnmột công
trìnhkhảo sát rất chi lyvề tác hại
củacặpbài trùng“cổáo+càvạt”
quá chật. Cả hai đã quả quyết là:
2/3đànôngcó thói quenmặcáo
với cổquá chật, hoặc vì khôngđể
ý đến vòng cổ khi mua áo, hoặc
trong đa số trường hợp do sợ hở
hangnếumặc áovới cổkhông sát
onhưdánvàoda thịt. Theo thống
kêcủahai nữbác sĩ vừakể, với số
đànôngnàychuyệncổáochậtnửa
phân là bình thường.
12%namgiới thậmchí cócổáo
chậtđến1phânnhưngvẫn rángcài
nútmỗi ngày.
Hơn50%cácđấngmày râuđeo
cà vạt quá chật, phần vì thói quen
siết quámạnh taydohấp tấp, phần
vì làm biếng khôngmuốn sửa tới
sửa lui nếu cà vạt bị lệch.
Hếtđườngchối cãi
Cổáo sơmi vàcàvạt quáchật là
lýdodẫnđến tình trạng thiếumáu
não và nhãn cầu. Nạn nhân vì thế
dễ đauđầu, giảm thị lực, đãng trí,
mất ngủ, chóngmặt… hơn người
có trang phục thoángmát. Không
chỉ có thế, hai nhà nghiên cứu đã
chứng minh là người phải đeo
“gông” ở cổ:
-Làmtoánchậmhơnngườikhông
nghẹt thởdokhông cầnnhờ chiếc
áo làmnên thầyký.
-Phảnứngchậmvàkhôngchính
xác trong tình huống éo le nếu so
với người nói không với cà vạt.
-Dễgặp trục trặc trongkhidùng
máyvi tínhhơnngười tuycũnggõ,
cũng bắt chuột nhưng dễ thở.
Tệ hơn nữa, cũng theo kết quả
nghiên cứu, là hai hậu quả khó
tránh nếu ngày nào cũng hơn bốn
giờ sống cảnh treo cổ không cần
lên giàn. Đó là:
- Dễ gây tai nạn giao thông do
phảnứnghoặcquáchậmchạp,hoặc
quá nhanhnhảu nhưng… đoảng!
- Dễ gặp rối loạn trong chuyện
chăngốimàkhôngngờdướikhông
nghe vì trên bị siết cổ.
Khỏi nói dôngdài cũnghiểukẹt
ngaychỗđókhôngchỉ khóănkhó
nói.Đángnói lànếubịngườiđiểm
đúng tử huyệt đằng nào cũng đỡ
tứchơn tựmìnhmỗi ngày siết cổ!
Bóchânkẹt…cộtsống!
Hễcaocũngphảicóthấp.Nhắctới
cổkhôngnênquêncổchân.Ngoại
trừ trườnghợp chấn thươngdo tai
nạn, cột sống, tuy phải vận hành
liên tụccũngkhông thểvì thếbỗng
thoái hóahaybiếndạng.Trongđa
số trường hợp, đau cột sống phát
tán làdonếp sinhhoạt cạn tàu ráo
máng với khớp. Học viện nghiên
cứuvềbệnh cột sốngởBerlin sau
công trình nghiên cứu kéo dài cả
chụcnămđãquảquyếtkhôngdưới
40% trường hợp đau cột sống tìm
hoài không ra nguyên nhân, chữa
hoài không dứt là do đôi giày rất
kích cỡ, hoặc quá chật, hoặc quá
cao gót, hoặc cả hai. Bệnh vì thế
thường gõ cửa đàn bà vì đa số ưa
mang giày nhỏ để thấy bàn chân
thon, thích gót giày cao để dáng
đi từa tựa siêumẫu.
Có vaycó trả
Chuyện đời xưa nay vẫn thế.
Gieo gió hoàimỏng lắm cũng gặt
áp thấp nhiệt đới. Tình trạng đau
lưng vì trật giày càngmau rõ nét
ở đối tượng:
- Béo phì nên sụn khớp bị chèn
épdướiáp lực liên tụccủasứcnặng
cơ thể. Đè lâuphải xẹp.
- Ngồi nhiều giờ nhưng không
ngay nên sụn khớp cột sốngmất
cấu trúccânđối.Éphoàimột phía
phảiméo.
- Sụnkhớpbị bàomònvì cà tới
cọ lui liên tục trên gia chủ đong
đưa trênđôigiàyvừachậtvừacao,
thay vì tháo giày nghỉ ngơi đúng
lúc. Dũa hoài phảimỏng!
-Tư thếquáco thắt trong lúc làm
việc nên toàn bộ cấu trúc của cột
sống thiếu dưỡng khí.Máy còn rỉ
sét, nói chi xương khớp.
- Ít vận động thể dục thể thao
khiếnbắpthịtsongsongvớicộtsống
khôngđủ săn cứngđể baobọc đốt
sống.Đốt sốngkhiđókhó tránhva
chạm trong lúckhớpcửđộng lắc lư.
Chàhoài làm saokhông trầy trụa.
- Khom xuống, xoay trở quá
nhanhnhiều lần trongngàynên tự
mìnhbàomòn sụnkhớp.Vặnhoài
tránh sao khỏimẻ.
Bànchâncũngnhưngười.Aichịu
cho thấu nếu ngày này qua tháng
khác bị đè đầu đè cổ. Đã vậy lại
thêm tù túng trong đôi giày hiếm
khi thơm tho, lại thêm cảnhmấy
khi được tắmnắng, khôngchỉ bàn
chân, không chỉ cột sống, ngay cả
gia chủ nếu không bệnh mới là
chuyện lạ!Kẹt chínhở chỗ người
người khi cúi xuống thường chỉ
chămchúvàođôigiày,mấyainghĩ
đếnbànchân,mấyai nghĩ đếnhậu
quả về lâuvề dài trên cột sống.
◄
Làmviệcnhiềubanđêm
khósinhcon
Phụ nữ đang có kế hoạch sinh con nên nhận thức các ảnh
hưởng tiêu cực của việc làm ban đêm vàmang vác nặng.
Một nghiên cứu của TrườngY tế công cộng thuộcĐH
Harvard công bố trên tạp chí
Occupational and Environment
Medicine
cho biết làm việc nhiều giờ vào ban đêm sẽ ảnh
hưởng đáng kể tới
sức khỏe sinh sản
của phụ nữ.
Bên cạnh đó,
một lý do nữa làm
phụ nữ khó đậu
thai và sinh con
là thường xuyên
mang vác nặng.
Lý do là những
hoạt động này ảnh
hưởng đếnmức hormone sinh sản, số lượng trứng vàmức
estrogen của phụ nữ.
Nghiên cứu được thực hiện trên 470 phụ nữ từng điều
trị hiếmmuộn. Họ được tìm hiểu đặc thù công việc và lao
động hằng ngày. Theo đó, phụ nữ càng phải mang vác nặng,
mức hormone sinh sản và số lượng trứng càng giảm - mức
hormone giảm 8,8%, lượng trứng giảm 14,1% so với phụ nữ
khôngmang vác nặng. Tỉ lệ này cao hơn ở phụ nữ thừa cân,
béo phì hay trên 37 tuổi. Tương tự, tỉ lệ hormone sinh sản
và trứng cũng giảm ở những phụ nữ phải làm việc thường
xuyên vào ban đêm.
THIÊNÂN
Nhậndiện6kẻthùcủatrínhớ
Các bác sĩ thường khuyên nên ăn uống cân bằng và vận
động điều độ để giữ sức khỏe trí óc, giúp đẩy lùi rủi ro
bệnhAlzheimer khi lớn tuổi. Bên cạnh đó cần đặc biệt
lưu ý đến một số yếu tố có thể làm giảm sức khỏe trí óc
của mình.
• Thiếu ngủ có nghĩa là bộ não của bạn không được nghỉ
ngơi đủ. Dần dần não sẽ tích tụ các protein dẫn đến bệnh
Alzheimer.
• Không khí ô nhiễm vào cơ thể có thể gây viêm nhiễm,
dẫn tới sớm bịAlzheimer.
• Ăn tối quá trễ và quá nhiều. Các bác sĩ điều trị
Alzheimer thường yêu cầu bệnh nhân ăn tối sớm. Khoảng
cách 12 giờ từ bữa tối hôm nay và bữa sáng hôm sau rất cần
thiết để phát triển sức khỏe bộ não.
• Sống cô đơn có nguy cơ cao bịAlzheimer.
• Người có tiền sử gia đình bị bệnhmất trí nhớ,Alzheimer
cần đặc biệt cẩn trọng, tránh để tổn thương vào đầu.
• Huyết áp cao không chỉ nguy hiểm cho cơ thểmà cả trí
não. Hãy luôn kiểm soát huyết áp và cholesterol ởmức cân
bằng.
ĐĂNGKHOA
BétraiẤnĐộcó4chân,
2dươngvật
Một bé sơ sinhẤnĐộ sinh ra với bốn chân và hai dương
vật vừa phải trải qua kỳ phẫu thuật phức tạp đoạn bỏ những
bộ phận cơ thể thừa. Ca phẫu thuật thành công sau năm giờ
phẫu thuật căng thẳng với sự tham gia của 20 bác sĩ, y tá, kỹ
thuật viên.
Bé trai
này sinh
ngày 21-1,
bị rối loạn
về gen dẫn
tới mắc
một khiếm
khuyết bẩm
sinh có tên
polymelia -
gây dư chi
hoặc cơ quan cơ thể. Nguyên nhân chứng polymelia là do
cơ thể bị bất thường về nhiễm sắc thể hoặc do ảnh hưởng
môi trường.
Chứng polymelia xuất hiện khi một phôi thai đôi gồm hai
bé dính nhau, chỉ cómột bé sống sót. Bé còn lại không sống
được nhưng các chi hay bộ phận vẫn phát triển và dính vào
cơ thể bé còn sống.
Năm 2008, bệnh viện này cũng phẫu thuật chomột bé gái
sinh ra với bốn chân và bốn tay.
ĐĂNGKHOA
Nếucầnđeocàvạtthì
cứđeonhưngđừng
quênxảhơigiữagiờ
vànhất làchọnáo
sơmicócổđúngkích
thước,nếurộnghơn
vòngcổkhoảngnửa
phâncànghay.
Khôngdưới40%trườnghợpđaucộtsốngtìmhoàikhôngranguyênnhân,chữahoài
khôngdứt làdođôigiàyrấtkíchcỡ,hoặcquáchật,hoặcquácaogót,hoặccảhai.
Bétraisaukhiphẫuthuậtđoạnđihaichivàmộtdương
vậtthừa.Ảnh:CNN
