CHỦNHẬT 17-5-2015
10
SỨCKHỎE
Nếutưởngđànôngkhônggặptrụctrặc
khinội tiết tốnam tính testosteronecàng
lúccàng leo létnhưngọnđèndầu trước
cơngió lớn thì sai cảcâysố!
Đànôngcũng
bốchỏanhưai!
Quan điểm đàn ông khỏe re vì ông đây xưa nay không phải có kinh hết
đứng vững từ khi thầy thuốc hiểu rõ hơn về “hội chứngmãn dục nam”,
qua đó đàn ông cũng gặp đủ thứ trục trặc tâm thể khi testosterone
bắt đầu suy giảm từ tuổi 40.
BSLƯƠNGLỄHOÀNG
V
ới “hội chứng mãn
dụcnam”, cóngười
đaukhổsớmhơn, có
khimớituổi30nhưng
khôngdámnóivìhá
miệngmắcquai donạnnhâncũng
là thủphạmquanếpsinhhoạtchọn
rượubia thaynước, chọn thuốc lá
thay thuốc bổ, lấy đêm làm ngày,
lấy tham sân si làm động lực của
cuộc sống…
Hội chứngkhiến
trục trặcphòng the
Giớimày râu khi bước vào giai
đoạn tuy cònmày nhưng xụi râu
cũngbốc hỏa khôngkémphíamá
hồng. Bằng chứng là thầy thuốc
nhiều kinh nghiệm với bệnh nam
khoađãphát hiệnmột điểm lý thú
khi so sánh tình trạng “không đốt
mànóng”giữađànông trungniên
vàđànbàmãnkinh.Đó làchuyện
phòngthecủa“chàng”càngtrụctrặc
thìhội chứngdướiđâycàng rõnét:
l
Cảm giác nóng bừngmặt đi
kèmvớiđau rátdađầumỗikhigặp
trởngại trongcôngviệc. Phần lớn
nạnnhân chodù chưabị bệnh cao
huyếtápnhưnghuyếtáp rõ ràngcó
khuynh hướng dao động quá thất
thường trongngày, nhất làvài giờ
sau khi vào việc buổi sáng. Nạn
nhân vì thế (bên cạnh chuyện đỏ
mặt, đau đầu, chóng mặt…) vừa
mau hết pin khi cần rồ ga, vừa dễ
cáukỉnhvới người xungquanhvà
ngay cả với chínhmình theo kiểu
“thuame gỡ bài cào”!
l
Đau mỗi vùng gáy mỗi khi
phải điều tiết thị giác trong công
việc, chẳng hạn sau chưa tới một
giờ trướcmáy vi tính, do tăng áp
lực nội nhãnmà cứ tưởngbị bệnh
khác.Nhiềungười vì đauđầunên
đã “bị” điều trị trật tuyến vì cứ
tưởng lý do là viêm xoang, thoái
hóa cột sống cổ…
l
Mỗi tháng không dưới 10
ngày phải dùng thuốc vì cơn đau
đầu càng lúc càngdồndậpđi kèm
với hồi hộp và chóngmặt. Không
ítnạnnhânvì thếđãhạcánhnhưng
không an toàn ở khoa timmạch
nào đó vì nghi ngờ hở van gì đó;
hay khổ hơn nữa ở khoa nội thần
kinh vì chẩn đoán phỏng chừng
theo kiểu “rối loạn tiền đình” để
rồi càng lúc càng rối loạn tiền túi
do chi phí khámbệnhdài dài, tiền
xét nghiệm theokiểumòhoài cho
ranhưngkhông ra, tiềnmua thuốc
hết loại này sang thứkhác!
l
Mấtngủdướidạngdễngủkhi
đặt lưng vì quá mệt sau ngày dài
bươnchảinhưngchưađếncanhhai
bỗngbậtdậynhưbịaichơiácđánh
thức rồi trăn trở chờ sáng. Lý do
vì rối loạn nhịp sinh học do trung
khuvậnhànhgiấcngủphảnứngsai
lệch dưới tác động của tình trạng
thiếuhụt testosteronekhiếnđêmdài
bỗng thành quá ngắn, khiến chưa
ngủđủđã bị xemnhư quá thừa!
l
Dễnổinóngkhigặpđiềuphật
ýdùchỉ làchuyệnkhôngđâu,dù là
chuyệnxưa nay là chuyện…nhỏ!
Nạnnhânvì thếmất hẳnkhảnăng
tranh cãimột cách từ tốnnếuphải
lờiqua tiếng lại trong thờigiandài!
l
Sợnóngnhưsợnắng,ghétmón
ăn thức uống nóng vì tuyến giáp
trạng thường trong tư thế cường
điệu. Thầy thuốc Đông y đều rõ
nguyên tắc “nhiệt ngộ nhiệt tắc
cuồng”, nạn nhân của hội chứng
mãndụcnamdễnổinóngđếnphát
điên nếu nhiệt độ bên ngoài cao
hơn thân nhiệt!
Điều trị bằngcác
cây thuốc
Đángnói là chodù cómaymắn
tìmđúng thầyđểđượcđiều trịbằng
thuốcđặchiệuchống tăngáp lựcnội
nhãn, hay thậm chí bằng thuốc an
thần, hội chứngnói trênvẫnkhông
thuyêngiảmbaonhiêunếuchuyện
“dễhiểunhưngkhónói” tiếp tụcđè
nặng tâm tưnạnnhân.Trái lại, tình
trạng “bốc hỏa” được cải thiện rõ
rệt sau liệu trình áp dụng các cây
thuốcđiềuchỉnh trục thầnkinh-nội
tiết - biến dưỡng. Lý thú chính ở
điểm tuy tưới chỗ thấp nhưng dập
tắt được lửa trên cao.
◄
Bảy lợi íchtuyệtvờicủacàphê
Cà phê có thểmang lại những công năng tuyệt vời cho sức
khỏe của con người. Dưới đây là bảy lợi ích của cà phêmà ta
không nên bỏ qua:
Chống trầm cảm (stress):
Một nghiên cứu kết hợp từ hai cơ
quan làNational Institutes of Health vàAARPHealth đã phát
hiện ra rằng những người tiêu thụ hơn bốn tách cà phê/ngày có
kết quả là 10% ít bị trầm cảm hơn những người không bao giờ
uống cà phê.
Giúp giảm cân:
Cà phê làm tăng tỉ lệ trao đổi chất trong cơ
thể, giúp chúng ta đốt cháy nhiều calo hơn. Nó cũng giúp đốt
cháy chất béo dư thừa và cả glucose.
Giúphạ thấp tỉ lệ tử vong:
Có ít nhất năm nghiên cứu gần
đây đã chỉ ra rằng uống cà phê có liên quan đến việc làm giảm
tỉ lệ tử vong ở cả nam giới và phụ nữ. Nó còn rất hữu ích vì còn
giúp giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư nhờ sự hiện diện của
nhiều chất chống ôxy hóa và acid cholorogenic.
Cải thiện lànda
,
chống ung thưda:
Một nghiên cứu trong
tạp chí
Nghiên cứuUng thư
đặc biệt tập trung vào chất caffeine
có trong cà phê đã chứngminh rằng uống cà phê giúp hạ thấp
nguy cơ phát triển ung thư biểumô tế bào gốc.
Giảmđau:
Các nhà khoa họcNaUy quan sát những người
làm công việc văn phòng và thống kê rằng những người uống
cà phê hằng ngày đã cómột cường độ đau thấp hơn những
người không uống cà phê.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt:
Theomột nghiên
cứu năm 2011, những người đàn ông tiêu thụ ít nhất bốn tách
cà phê/ngày giảm được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt 20%.
Điều này chính là do cà phê giúp điều chỉnh sự hoạt động
củamột enzyme trong gan có vai trò chuyển hóa nội tiết tố
estrogen.
Làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường:
Các nhà nghiên cứu
ĐHHarvard theo dõi những người sử dụng cà phê và phát
hiện ra rằng những người uống cà phê lâu dài không có nguy
cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2 và số liệu thống kê còn
cho thấy nguy cơ càng giảm khi mức tiêu thụ cà phê tăng
lên.
DS LÊKIM PHỤNG
Trứng làmgiảmnguycơtiểuđường
Một nghiên cứumới của các nhà khoa họcĐH Đông
Phần Lan công bố trên tạp chí
American Journal of Clinical
Nutrition
cho rằng khẩu phần ăn có bốn quả trứng trongmột
tuần sẽ giúp giảm rất đáng kể nguy cơmắc tiểu đường type 2.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu thói quen ăn uống của
2.332 nam giới trung niên. Kết quả, ở những người ăn bốn
quả trứng/tuần (có thể đa dạng hình thức chế biến) nguy cơ
mắc tiểu đường type 2 giảm tới 38% so với người không ăn
hoặc ăn ít hơn. Chỉ số đường huyết của họ cũng thấp hơn và
lượng cholesterol cũng ổn định hơn. Tuy nhiên, kết quả này
không đúng với những người ăn hơn bốn quả trứng/tuần.
Đây là điều ngạc nhiên vì trứng vốn được biết là chứa
lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học,
nguyên nhân có thể nằm ở các thành phần dinh dưỡng khác
của trứng, chúng giúp cơ thể cải thiện chuyển hóa đường
và giảm viêm nhiễm, hai yếu tố dẫn đến bệnh tiểu đường
type 2.
ĐĂNGKHOA
Sẽcócáchmớikiểmsoátthèmăn
Theo tạp chí
Journal ofMedicinal Chemistry
, các nhà khoa
học tại Hội Hóa họcMỹ đang tập trung nghiên cứu phát minh
ramột hợp chất tương tự hormone giúp chế ngự cơn đói và
kéo dài cảm giác no nhằm phục vụ cuộc chiến chống béo phì.
Các nhà khoa học đã nhắm vào hai thụ thể chính của cơ thể để
nghiên cứu kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Một khi lượng hormoneGhrelin trong cơ thể cao, người sẽ có
cảm giác đói. Khi lượng hormoneY2 cao, người sẽ có cảm giác
no. Hiện tại, các nhà khoa học tập trung vào nghiên cứu cách
kiểm soát hormoneGhrelin trong cơ thể để chống béo phì. Tuy
nhiên, với suy nghĩ cảm giác thèm ăn là kết quả của hoạt động
phối hợp cùng lúc giữa nhiều loại hormone, Hội Hóa họcMỹ
đang có tham vọng ramắt một hợp chất vừa giúp chế ngự cảm
giác đói (giảm hormoneGhrelin) vừa kéo dài cảm giác no (tăng
hormoneY2).
Trướcmắt, hợp chất này đã đượcHội Hóa họcMỹ thử
nghiệm trênmột số con chuột béo phì. Kết quả cho thấy những
con chuột được uống hợp chất này ăn ít hơn hẳn những con
chuột không uống.
ĐĂNGKHOA
Điềutrịviêmganmiễnphí
Từngày15-5,mộtchương trìnhkhám, chữabệnhviêmganbằng
dược thảohoàn toànmiễnphíbaogồmxétnghiệmhuyếthọc,
sinhhóa, siêuâmvàcấp thuốccho1.000bệnhnhânsẽđượcBS
LươngLễHoàng tiếnhành tại PhòngkhámEurovie, 210ATrần
BìnhTrọng,quận5,TP.HCM. Bệnhnhânmuốnbiếtchi tiếtcó thể
liênhệquasốđiện thoại 0942001398 tronggiờhànhchính.
Ngoài ravàongày23-5, 8-11giờ tạihội trường108NguyễnDu,
quận1,TP.HCM, PhòngkhámEurovie tổchứcbuổigiao lưuvào
cửa tựdovềđề tài“Hội chứngmệtmỏi kinhniên”,diễngiả làBS
LươngLễHoàng.Người thamdựđược tặngsách
Ngọnđèn trước
gió
nhândịp táibản lần thứ tưấnphẩmnói vềhội chứngnày.
Nạnnhâncủahộichứngmãndụcnamdễnổinóngdùgặpchuyệnnhỏ.
