CHỦNHẬT 27-11-2016
10
SỨCKHỎE
NếuởCHLBĐức,nơihệthốngbảohiểmytếhoànchỉnhđến
mứckhóchênhưngtỉ lệtửvongvìnhồimáucơtim,
theobáo
cáosáu thángđầunăm2016vẫnkhônggiảmchútnào thì khỏi
dôngdài cũng thừabiếtbênmìnhkhôngcáchnàokháhơn.
Đànôngănnhiềutỏicómùihấpdẫn
đànbà
Không cầnnướchoađắt tiền, chỉ việc ănnhiều tỏi sẽgiúpnam
giới cómùi cơ thể hấpdẫn hơn.
Theo
Telegraph
,42ngườiđànông thamgiavàonghiêncứucủacác
nhà khoa học từĐHStirling (Anh) vàĐHCharles ởPrague. Họ
đượcchia thànhcácnhóm
ăn tỏi sống, viênnang tỏi,
khôngăn tỏivàđặtmiếng
lót vàonách trong12giờ
sau đó để thu thập mùi
cơ thể. Sau đó 82 phụ nữ
được lựachọnđểđánhgiá
về sự thú vị, mức độ hấp
dẫn, nam tính từ cácmẫu
mùi này. Mùi cơ thể của
nhóm đàn ông được coi là “hấp dẫn đáng kể” khi họ ăn tỏi sống
và dùng viênnang tỏi khi không ăn nó.
“Mùi cơ thểđóngvai tròquan trọng tronghầuhết tương tácxã
hội vàmùi xuất phát từnáchcũng lànhân tốchomối quanhệgần
gũi, thânmật” - các nhà nghiên cứu chia sẻ. Ăn tỏi có tác động
tích cực đếnmùi cơ thể, bắt nguồn từ thuộc tính chống ôxy hóa
vàkhángkhuẩn, giảmcácvi khuẩngâymùi khóchịucủa loại gia
vị này. Ngoài ra tỏi còn tốt cho timmạch, chốngung thư.
MỸDUYÊN
Đànôngsexnhiềudễbịungthư
Một nghiêncứuởÚcchỉ rađànôngquanhệvới nhiềubạn tình
khiến nguy cơung thư tuyến tiền liệt tăng ít nhất hai lần.
“Nghiêncứucủachúng tôichỉ rađànônghoạtđộng tìnhdụcnhiều
vàbắtđầuquanhệ từsớmdễbịung thư tuyến tiền liệt” -
News
dẫn
lời TSVisalini Nair-Shalliker từHội đồng Ung thưNew South
Wales (Úc). Nguyên nhân có thể do hoạt động tình dục làm thay
đổi hormone cơ thể.
Trước đây, các nhà
khoa học từng kết
luậnđànônghayoral
sexnhiềukhảnăngbị
ung thưmiệng, họng.
Ngoài sex, các yếu
tốđược xác định làm
tăng gấp đôi nguy cơ
mắcung thư tuyến tiền
liệt ở nam giới bao gồm có cha bị ung thư tuyến tiền liệt, từng
đượcchẩnđoánviêm tuyến tiền liệt hoặc tăng sản lành tính tuyến
tiền liệt và béophì. Chưa bằng chứngkhoa học nào cho thấy căn
bệnh liên quan đến cắt bao quy đầu, thắt ống dẫn tinh hoặc chức
năng cươngdương.
TSNair-Shalliker tin rằng cần tiến hành thêm các công trình
khác trướckhi kết luận chính thứchoạt động tìnhdụcđẩy cao rủi
romắc ung thư tuyến tiền liệt. “Ảnh hưởng của hoạt động tình
dục không hề đơn giản do tính chất đa diện của nó. Đây là lĩnh
vực cần tiếp tục khai phá” - ôngnhậnđịnh.
MỸDUYÊN
Uốngnửa lítbiamỗingàyngừa
độtquỵ
Nửa lít biamỗi ngàycó thểgiúpgiảmnguycơđột quỵvàbệnh
timmạch, theo nghiên cứumới tạiMỹ.
Theo
Telegraph
,nghiên
cứu trên80.000người lớn
ởMỹcho thấysựsuygiảm
tựnhiêncủamật độHDL
(hay còn gọi cholesterol
“tốt” trongcơ thể)bịchậm
lạibởimột lượng rượubia
vừaphải,ởcảđànông lẫn
phụ nữ. Hiệu quả này ở
người uống bia cao gấp
hai lần so với uống rượu.
Các nhà khoa học tạiTrườngĐHbangPennsylvania (Mỹ) xác
định rượu bia có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách làm
loãngmáuvàngănngừa sựhình thànhcụcmáuđôngnguyhiểm.
Bia giúp giảmmột nửa tỉ lệmắc xơ vữa độngmạch. Nghiên cứu
đang tiếp tụcđược triểnkhai trênnhữngquần thểdânsốđônghơn.
Hiệnvẫnchưacókhuyếncáocụ thểvề lượng tiêu thụ rượubia.
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tạiAnh, cướp đi
250.000 sinhmạngmỗi năm.
TUẤNTHỊNH
Chưatrúngmưa
dễgìchịumua
thuốccảm!
Có lẽ nênmời người còn trong lứa tuổi trung niên lại thêm tật hút
thuốc tham gia chương trình tham quan phòng cấp cứu hồi sinh.
Biết đâu đây là sáng kiến cho ngành... du lịch.
BS
LƯƠNGLỄHOÀNG
C
ó lẽ nhiều người sau
khi tậnmắt nhìn thấy
phũphàngđến thếnào
vớingườinhồimáucơ
tim, mới mong giảm
được tỉ lệ tử vong của bệnh tim
mạch. Chuyện đời xưa nay vẫn
thế!Mấy ai chịu “đổ lệ”khi chưa
thấy... quan tài.
Nếu ở các nước phương Tây,
cấp cứu nhồi máu cơ tim là thao
tác được thực hiện ngay trên xe
cấpcứu thì tỉ lệ tửvongởxứmình
chỉ còn cách giải thích cho êm tai
là tất cả đềuđúngquy trìnhvì trật
chútxíu làbệnhnhânmất…mạng!
Chuyện tính từngphút
Nếumộtmạchmáunhỏ li ti trên
thành trái timvì lýdonàođóbỗng
bấtngờbịnghẹt,chẳnghạnvìmạch
máu chai cứng rồi hẹpdầnđếnđộ
tắc nghẽn, hay dòng máu vì quá
đậm đặc nên chất mỡ trongmáu,
sợi đông huyết, tiểu cầu hè nhau
đóng chốt trong lòngmạchmáuở
khúc quanh nào đó thì nhồi máu
cơ timxảy ra cấpkỳ.Khi đóvùng
cơ timquanhchỗbị nghẽnbị hoại
tử với vận tốc phát tán rất nhanh,
nếu không có biện pháp can thiệp
dứt khoát, kịp thời vàhiệuquả.Vì
thế,cấpcứuchongườibị thuyên tắc
mạchvành làchuyện tính từngphút.
Bệnh tính từnggiây
Thầy thuốc nào cũng biết vậy.
Nhưng nhiều khi đành bó tay vì
bệnhnhânđếnphòngcấpcứuquá
trễ. Bằng chứng là 53% nạn nhân
của nhồimáu cơ timbênĐức đến
phòngcấpcứusaukhicơnđau thắt
ngựcxảy ra trướcđóhơnhai tiếng
đồnghồ.Ngay cảvới nhữngbệnh
nhân đã biết rõ về tiền căn thiểu
năngmạchvành. 26% trong sốđó
thậmchígọixecấpcứusauhơn12
giờđồnghồcódấuhiệubáođộng.
Đó làchưakểđếnhơnphânnửasố
trườnghợp thiếumáu cơ timhoặc
khôngcódấuhiệubáođộng, hoặc
quámơhồđếnđộbệnhnhân tưởng
là bệnhkhác, như chóngmặt,mệt
mỏi,mất ngủ, đauđầu…
Đợi chi nướcđếnchân?!
Nhằm đối phó với thảm trạng
vừa tả, y sĩ đoànởnhiềuquốcgia,
nghĩa là không kể đến nướcmình
vì bên ta chưa có y sĩ đoàn, trong
hai thậpniênvừaquađãđồng thanh
lên tiếngcổđộngchobabiệnpháp
cơbản:
Cơ quan y tế cần nhanh chóng
xâydựngđộingũcấpcứu lưuđộng,
vớikiến thứcvàkinhnghiệmxử lý
tình trạngnhồimáu cơ timđể tiến
hành thao tác điều trị cơbảnngay
tại nhà bệnh nhân và trên đường
đến bệnh viện để chạy đua từng
phút với thần chết đangnắm chắc
phần thắng trong tay.
Thân nhân của người bệnh đã
đượcchẩnđoán trướcđóvới bệnh
lýmạchvànhcầnmạnhdạngọixe
cấpcứu thayvì chờđợi cùcưavới
hyvọng lầnnàychưaphảibệnh tim.
Người bệnh, nhất là người đa
đoan công việc, người còn trẻ bề
ngoàicoicònkhỏenhưng trên thực
tếđã từ lâu“tronghéongoài tươi”,
người không ưa nhưng vẫn phải
chọn stress làm bạn đồng hành,
một khi biết mạchmáu vành tim
khôngcònchịu tiếp tụchysinhcho
giachủnênnhanhchóng tiếnhành
sáu biện phápdưới đây:
Bỏ ngay thuốc lá vì mỗi điếu
thuốcxénmất15phút tuổi thọcủa
người bệnh tim. Làm thửbài toán
nhân chia cho đúng thì hiểu ngay
vì sao ta lạibỏcuộcquásớm, trong
khingườikhác thảnh thơiở lạivới
cuộc chơi vì có thêm nhiều ngày
để yêu thương.
Vậnđộngmỗi ngày tối thiểu30
phút,nếuđượchai lần30phútcàng
tốt, dưới hình thứcnhẹnhàngnhư
đi bộ, đạpxe, bơi lội...Đừnggắng
sức vì phản tác dụng.
Tăng lượngcábiển, raucải, trái
cây, dầu thựcvật trongkhẩuphần,
nghĩa là giảm thịt mỡ, thực phẩm
công nghệ, rượu bia. Giảm khác
xakiêng.Nhưnggiảmcũngkhông
đồng nghĩa 50/50.
Giảmcânchobằngđượcnếu lỡ...
béophìbằngcáchmộtmặtvậnđộng
cho thường,mặt khác đừngngồi ì
trướcmáy truyềnhình,máyvi tính.
Theodõi huyết áp, điện tâmđồ,
đườnghuyết, lượngmỡ trongmáu
định kỳ, nhất là khi thấymệt…
Thư giãn mạch máu, thư giãn
thần kinh bằng cách áp dụng kỹ
thuật dưỡng sinh nào đó. Yoga,
thái cực, khí công...mónnàocũng
được,miễn lànhờđóđánh tanmọi
ưu phiền.
Chưađimưachưabiết
trời lạnh
Không chỉ khổ cho người bệnh
nếu phải cấp cứumà đến quá trễ.
Thầy thuốcchắcchắnkhôngvuigì
khi thúc thủ. Tiếng còi hụ í e của
xecứu thương, chodùcómaymắn
đếnnơicònkịp,vẫn làdấuhiệucho
thấybệnhnhân trướcđóđãkhông
được chẩn đoán đúng lúc và điều
trị hiệu quả. Trễ một bước trong
tiến trìnhđiều trị nhồimáu cơ tim
làcảmộtquãngđường rấtxa,vượt
ngoài tầm tay của thầy thuốc.
Đểsốngsóttrong
móngvuốtthâm
độccủanhồimáucơ
tim, thànhanhnhảu
đoảngvẫnhơnchậm
trễ,vìchậmmộtbước
trongcănbệnhnàycó
nghĩa làkhócócơhội
đểcòn lầnsau.
Vậnđộngmỗingàytốithiểu30phút,nếuđượchai lần30phútcàngtốt,
dướihìnhthứcnhẹnhàngnhưđibộ,đạpxe,bơi lội…đểtránhnhồimáucơtim.
