CHỦNHẬT 13-8-2017
10
Phụnữkhámsứckhỏetổngquátgiúpphát
hiệnsớmcáctriệuchứngcủacácbệnh lý
như:
viêmâmđạo, viêmnộimạc tửcung, viêmbuồng
trứng, viêmốngdẫn trứng, uxơ tửcung...
Tuổinàocũng
cầnkhámsức
khỏeđịnhkỳ
BS
CAOXUÂNMINH
S
ống làmột quá trình tích
tụ về tuổi. Mọi thứ từ
thức ăn, sinh hoạt, lao
động, môi trường... tác
động, làm thayđổi từng
ngày lên cơ thể ở từngmức độ từ
nhỏ như tế bào hay lớn hơn lên
cấu trúc, chức năng của cơ thể.
Tuổi nàocũngcần
đi khám
Khi nào người ta mới bắt đầu
khám sức khỏe định kỳ?
•
Khi sinh ra, bác sĩ sơ sinh đã
phảikhámđánhgiá tổng thểembé
xem các dị tật bên ngoài đến bên
trong có thể tiềm ẩn. Mọi xử trí
sớm, đúng thời gian đều đem lại
hiệuquả cho em bé.
•
1-15 tuổi: Thường trong tâm
trí phụ huynh không cần khám
định kỳ cho bé. Thực tế thì các
phụhuynhnênđưaconđikhámđể
được đánhgiá, tưvấnđủvề chích
ngừa, theo dõi sự phát triển chiều
cao, cânnặng, cácbệnh lýnhư rối
loạn khúc xạ vềmắt, viêm nhiễm
taimũihọng,pháthiệnsớmvàđiều
chỉnh tư thế ngồi khi có nguy cơ
gù, vẹo cột sống…Nhiều bé phát
hiệnbệnh lý trễđưa tới chânvòng
kiềng, gùvẹocột sốnghaycận thị
rất nặng... Ở tuổi dậy thì cần chú
trọngkhámkhi tâm sinh lý cácbé
thayđổi.
•
Ở tuổi thanhniênbẻ gãy sừng
trâungàynay, nhiềubạn trẻ đã có
thểbị béophì, rối loạnchuyểnhóa
các chất trong cơ thể, tăng huyết
áp...Cácbạn trẻnàycầnkhámsức
khỏe định kỳ để được tư vấn thay
đổisinhhoạt, laođộng,học tập, thói
quen ăn uống giúp ngăn ngừa các
bệnh lý timmạch, rối loạnchuyển
hóaxuấthiệnsớm.Hiệnnaynhiều
bệnh lýác tínhcũngđượcpháthiện
ngay trong lứa tuổi thanh niên.
•
Tuổi trung niên cũng đã qua
nửađờingười, cơ thểxuấthiệncác
bệnhmạn tính trên hệ timmạch,
tiêuhóa,hôhấp, cơxươngkhớp…
Ngoài ra,cácbệnhnhiễm trùngnhư
lao, ký sinh trùng, siêu vi… cũng
cầnđượcquan tâm.Một sốubướu
lành tính hay ác tính có thể được
phát hiện sớm qua khám định kỳ.
Xử lý sớm đem lại hiệu quả điều
trị rất cao.
•
Ở người có tuổi, tích tụ quá
trình sống, nguy cơ xuất hiện các
bệnhmạn tính, bệnh cần điều trị
thườngxuyên,viêmnhiễm,bệnh lý
ác tính...nênviệckiểm trasứckhỏe
địnhkỳ là tối cần thiết, quan trọng.
Cơman thứcần
đượckhám
Bao lâu kiểm tra sức khỏemột
lần? Ở người trẻ tuổi, không có
bệnhmạn tính thì mỗi năm kiểm
tramột lần.Ởngười có tuổi, bệnh
mạn tính, có thểsáu thángkiểm tra
sức khỏemột lần.
Khikhámsứckhỏecầnkhám thứ
gì?Khi khám thông thường, kiểm
tra chiều cao, cânnặng làđiềubắt
buộc.Nhiềungườixem thường, cơ
sở khám thì hời hợt chuyện chiều
cao, cânnặng.Trong thực tế, khâu
nàyrấtquan trọng,cho ta thấyđược
sự béo phì thông qua chỉ sốBMI,
tiên lượng các bệnh lý timmạch,
chuyểnhóa.Cònđohuyết áp, nhịp
timcho tabiết được tình trạng tim
mạch, nội tiết.
Cầnkhámcácchuyênkhoamắt,
tai mũi họng, răng hàmmặt, tổng
quát bênngoài.Cái răngcái tóc là
gốcconngười nhưngnhiềungười
lạikhôngchú trọngđiềunàymàcho
qua hay chỉ khám qua loa.
X-quang phổi bắt buộc phải
chụp hằng năm nhằm đánh giá
viêm nhiễm lao phổi hay bệnh lý
timmạch.
Xétnghiệmcông thứcmáu,chức
nănggan, thận, nước tiểu lànhững
xét nghiệm thường quy cho mọi
người.Ở thanhniên trở lên thì các
xét nghiệm đường huyết, bộ mỡ
được chỉ định.
Siêuâmbụng tổngquát địnhkỳ
hằng năm giúp đánh giá tổng thể
hình ảnh các tạng trong ổ bụng.
Sau đó, tùy theo những đặc
điểm riêng của từng cá nhânnhư
đã kể trênmà bác sĩ thăm khám
có thể đề nghị làm thêmmột số
xét nghiệm khác như: Đo điện
tâm đồ, siêu âm tim; đo mật độ
xương; siêu âm ngực, chụp nhũ
ảnh; siêu âm tuyến giáp; phết tế
bào âm đạo, soi cổ tử cung; xét
nghiệmphânvà soi trực tràng; thử
PSA; soi dạ dày, đại tràng định
kỳ mỗi năm năm. Và trong một
số trường hợp cần thiết, có thể
bác sĩ thăm khám sẽ đề nghị bác
sĩ chuyên khoa khám thêm hoặc
hội chẩn các bác sĩ.
◄
Thuốc lákhông làmgiảmmàcòn
tăngstress
Hút thuốc
không phải là
cách thư giãn
hiệuquảmàcàng
làmtăngđộnhạy
cảm với căng
thẳng. Đây là
kết luậncủamột
nghiêncứu mới
của Trung tâm
Nghiêncứukhoa
họcquốcgiaPháp.
Người hút thuốc thường nghĩ nicotine có trong thuốc lá giúp
đầuóc đỡ căng thẳng, giảm lo lắng. Tuynhiên, nghiên cứu cho
thấy ngược lại, càng tiếp xúc với nicotine càng nhạy cảm với
căng thẳng. Nghiên cứu được thực hiện trên chuột, cho thấy
mứcđộcăng thẳng tăng lênkhi chuột tăng tiếpxúcvới nicotine
và ngược lại.
Khôngchỉ làm tăngcăng thẳng, thuốc lácòn lànguồncơncủa
nhiều bệnh tật chết người khác. Hãy tham khảomột số cách trị
nghiện thuốc lá từ các chuyên gia để có sức khỏe tốt:
•
Chogừng tháimỏngvà tiêuđenvàobìnhnướcchanhvàuống
dần. Gừng có thành phần sulphur giúp giảm nghiện. Hãy ngậm
mộtmiếnggừngmỗi khi thấy thèm thuốc lá sẽ thấy sựkhácbiệt.
•
Ngâmquảchiêu liêuđenvàonước trongvàigiờ, thỉnh thoảng
ngậmmột ngụm nước này sẽ giúp giảm cơn thèm thuốc lá. Cho
một ít bột quếvànửamuỗng canhmật ongvào lynướcvàuống.
Làm ít nhất 2-3 lầnmỗi ngày để giảm thèm thuốc. Uống nước
cốt từ củhành cũng cóhiệu quả tương tự.
•
Nhân sâmkhông chỉ giảm cơn thèmmà còngiúp cơ thể tăng
khảnăngđốiphócăng thẳngcảvề thểxácvà tinh thần.
THIÊNÂN
Nãophụnữ linhhoạthơnđànông
Nghiên cứumới của chuỗi phòngBVAmenClinics (Mỹ) cho
thấynão phụnữ có nhiều khu vực linh hoạt hơnnão đànông.
Nghiên cứu được thực hiện trên 119 người tình nguyện khỏe
mạnhvà26.683bệnhnhân liênquanđếnnão.Tổngcộngcó128
vùng trongnão được phân tích.
Các khu vực trong não phụ nữ được các nhà nghiên cứu xác
định đặc biệt linh hoạt hơn não đàn ông là vùng vỏ não trước
trán - trungkhuđiềuhànhcủabộnãovàđiềukhiểncảmxúc, tâm
trạng.Kết luậnnàygiải thích tại saophụnữhay cóxuhướngdễ
đồngcảm, hợp tác, tựchủhơn, có trựcgiácbénnhạyhơnvàcũng
dễ lo lắng, trầm cảm hơn. Não đàn ông thì linh hoạt hơnở vùng
điềukhiển thị giác và tiểunãođiều khiển phối hợp.
Theo các nhà nghiên cứu, kết quả nàykhông chỉ giúphai giới
hiểunhauhơnmàcòngiúpxácđịnhcáchđiều trị riêngvàhiệuquả
hơnvới cácdạngbệnhvề tâm thầncho từnggiới.
ĐĂNGKHOA
Côđơnnguyhạihơncảbéophì
Cô đơn nguy
hạichosứckhỏe
hơncảbéophìlà
kết luận nghiên
cứu của ĐH
BrighamYoung
(Mỹ).Theonghiên
cứu, gắn kết xã
hội là một nhu
cầu cơ bản cho
chất lượngcuộc
sốngvàsựtồntại
của con người. Tình trạng cô lập vềmặt xã hội tác động tiêu cực
đến sứckhỏevà có thểkhiến conngười chết sớm.
Cácgiáo sưĐHBrighamYoungđã thựchiệnhai nghiêncứu.
Nghiên cứuđầudựavàokhảo sát 148nghiên cứu trướcđó thực
hiện trênhơn300.000người, cho thấy tănggắnkết xãhội giảm
50% nguy cơ rủi ro chết sớm.
Nghiêncứu thứhaidựavàokhảosát70nghiêncứu trướcđó thực
hiện trên3,4 triệungười từkhắp thếgiới cho thấycô lậpxãhội, cô
đơn,sốngmộtmình làm tăngkhảnăngchếtsớm,caohơncảbéophì.
Điềunày lýgiải tại saocô lậpxãhộiđượcxem làmộthình thức
trừng phạt. Trẻ sơ sinh thiếu sự quan tâm, giao tiếp của người
chăm sóc thường chậm lớnvà có nguy cơ chết sớm.
Một số nghiên cứu trước cho thấy cô đơn làm tăng rủi ro
bệnhAlzheimer, giảm khả năng chống chọi bệnh tật, đặc biệt
ung thư.
ĐĂNGKHOA
Khámsứckhỏeđịnhkỳgiúpbạncómộthồsơytếhoànchỉnhcóthểtracứu
bấtkỳ lúcnàobạncảmthấykhôngổnvàcòngiúpbácsĩcócơsởthuận lợihơn
đểchẩnđoánbệnh.
Khámsứckhỏeđịnh
kỳ làbiệnpháp tốt
nhấtđểbảovệsức
khỏe,pháthiệnsớm
nhữngbệnh lýđể
cókếhoạchđiều trị
kịp thời, chữa trị khỏi
triệtđểvới chiphí
điều trị thấp.
Sinh lãobệnh tử, đời người ai không trải qua.Nói thế khôngphải chúng
taphómặcsức khỏebản thân tới đâubiết tới đómà khôngcósựphòng
bị, chămsócđểcóđượcchất lượngcuộcsống tốt và tuổi thọcao.
SỨCKHỎE
