3
THỨ TƯ
25-5-2016
Sức khỏe & Cộng đồng
9B
(08)3991.4669-chuyende@phapluattp.vn
Namgiới
và loãngxương
Nhiềunghiêncứugầnđâychothấyloãngxươngcũnghaygặpởnamgiớivà
gâyhậuquảnghiêmtrọnghơnởnữgiới.
THS-BSTRẦNTHỊHỒNGLOAN
Chuyên gia Dinh duỡng cấp
cao-Công tyNutiFood
L
oãng xương đang trở
thành vấn đề sức khỏe
cộngđồng trên toàn thế
giới.Ước tínhcứmỗi30giây
lại cómột người bịmắcmới
loãngxương. Loãngxương
thường được xem là một
bệnhcủanữgiới, ítđượcchú
ý ở nam. Tuy nhiên, nhiều
nghiêncứugầnđâycho thấy
loãng xương cũng hay gặp
ở nam giới và gây hậu quả
nghiêm trọnghơnởnữgiới.
Một nghiêncứuởViệtNam
chỉ ra rằngnguy cơgâygãy
xương ở nam giới 50 tuổi
là 25%. Khoảng 30% nam
giới quađời trongvòngmột
năm sau khi bị gãy xương
vùnghôngdo loãngxương.
Trongkhi tỉ lệ nàyởnữ chỉ
chiếm khoảng 12%.
Loãngxương là tình trạng
mật độxươngvà chất lượng
xương suy giảm theo thời
gian làm gia tăng nguy cơ
gãy xương. Nam và nữ đều
có mật độ xương cao nhất
vào độ tuổi 25-30. Sau đó,
mật độxươngbắt đầugiảm,
nữgiảmnhanhhơnnam.Mật
độ xương chịu ảnh hưởng
củacácyếu tốnhưdi truyền,
dinhdưỡng, lối sốngvàmôi
trường sống trong suốt quá
trình phát triển. Vì vậy, nếu
khungxươngphát triểnkém
do thiếu dinh dưỡng hay do
thiếu canxi từ khi còn nhỏ
thì về sau bộ xương sẽ dễ
dàng bị loãng xương hơn ở
cả nam lẫn nữ.
Tình trạngmấtxương theo
tuổi ở nam thường bắt đầu
khoảng 50 tuổi. Các yếu tố
làm gia tăng loãng xươngở
nam bao gồm tuổi tác tăng,
bị suy tuyến sinhdụcdo cắt
tinhhoàn, tiền sửgiađìnhbị
gãy xương, thói quen dùng
nhiều rượu bia, cà phê, hút
thuốc lánhiều, sửdụng thuốc
chống co giật, thuốc chữa
ung thư tuyến tiền liệt hay
thuốc corticoid kéo dài, bị
bệnh tuyến giáp, bệnh gan
thận mạn tính hay bệnh dạ
dày ruột, bệnh tiểu đường,
viêm khớp, người ít hoạt
động hay bất động lâu do
bệnh. Người càng có nhiều
yếu tốnguycơ loãngxương
nêu trên thìcàngdễmắcbệnh
loãng xương và gãy xương.
Vì loãngxương thườngxảy
raâm thầmchođếnkhixương
bị gãy domột chấn thương
nhỏ nên rất khó phát hiện
những nam giới có nguy cơ
gãyxươngcao.Vìvậy, loãng
xương ở nam giới thường
được phát hiệnmuộnkhi đã
bịgãyxươngđốtsốnghaygãy
cổ xương đùi. Để giúp phát
hiện kịp thời loãng xươngở
nam, cần chủ động đo kiểm
tramậtđộxươngđịnhkỳkhi
cóbất kỳyếu tốnguycơnào
kể trên từ sau 50 tuổi.
Đểgiúpphòng tránh loãng
xươngởnamgiới, bên cạnh
việc tích cực luyện tập thể
dục thườngxuyên ít nhất 30
phútmỗi ngày (đi bộnhanh,
chạybộ…), bỏhút thuốc lá,
giảm rượubia (dưới hai cốc/
ngày), giảmcàphê (dướihai
cốc/ngày),giảmnướcngọt…,
namgiới cần tăngcườngcác
thựcphẩmgiàucanxi,vitamin
D trongchếđộănuốnghằng
ngày. Đặc biệt là từ sữa và
các sảnphẩm từ sữanhư sữa
chua, phômai, cá tépnhỏăn
cả xương cả vỏ, cua đồng,
rạm, đậu nành…Mỗi ngày
nênuống thêmhai ly sữađể
đảm bảo nhu cầu canxi cho
cơ thể.
■
THUỐCHENP/H
Cao lỏng thảodược
PHÒNGCƠNHENTÁIPHÁT
ĐIỀUTRỊCÁCTHỂHENPHẾQUẢN
Côngdụng:
Điều
trị các thể henphế
quản có biểu hiện
khóthở,ho,tứcngực,
đờm nhiều. Phòng
cơnhen tái phát.
Thànhphần:
Ma
hoàng... 20 g; tế
tân... 6 g; bán hạ...
30g; cam thảo... 20
g; ngũ vị tử... 20 g;
can khương... 20 g;
hạnhnhân... 20g; bốimẫu... 20g; trầnbì... 20g; tỳ
bàdiệp...20g;đườngkính, tádượcvừađủ…250ml.
Cáchdùng&liềudùng:
Ngàyuốnghailần(saubữa
ăn).1-2tuổi:Mỗi lầnuốnghai thìacàphê (10ml).3-6
tuổi:Mỗi lầnuốngba thìa càphê (15ml). 7-12 tuổi:
Mỗi lầnuốngbốnthìacàphê (20ml).Người lớn:Mỗi
lầnuống sáu thìacàphê (30ml). Bệnhnặng, có thể
dùnggấp rưỡi liều trên. Đợt điều trị 8-10 tuần. Đọc
kỹhướngdẫn sửdụng trướckhi dùng.
Công tyĐôngdượcPhúcHưng
Địachỉ:96-98NguyễnViếtXuân,HàĐông,HàNội.
ĐT:0916561338 -1800545435
SốtiếpnhậnĐKQCcủacụcQLD:1163/12/QLD-TT,
ngày18-10-2012.
HÀVÂN
H
en nghề nghiệp xảy ra
khi tiếp xúc với các tác
nhân tại nơi làm việc.
Hậuquả làmột số trườnghợp
từmắccácbệnhhôhấp thông
thườngcó thể tiến triển thành
hen phế quản. Những bệnh
nhân hen phế quản, sau khi
tiếp xúc với các tác nhân gây
kích ứng như khói bụi, hóa
chất… trongmôi trường làm
việccũngsẽ làmkhởiphátcơn
hencấp tínhhoặc làmcơnhen
nặnghơngâykhókhăn trong
quá trình điều trị.
Aidễmắchennghềnghiệp?
Vào giữa và cuối thế kỷ
20, bệnh hen đã nổi lên như
một dạng bệnh nghề nghiệp
phổbiếnnhất.Theo thốngkê,
khoảng5%henởngười trưởng
thànhđềucó liênquan tới yếu
tốnghềnghiệp.Năm2006,hen
phế quản nghề nghiệp chính
thức được công nhận là bệnh
nghề nghiệpđược bảohiểmở
nước ta.
Có hơn 250 chất được xác
định là tácnhângâybệnhhen
nghề nghiệp và những ngành
nghề sau thường có nguy cơ
caobị henphếquảnnhư công
nghiệpnhựa, keodínhvà sơn;
nhữngngười làmviệcvới véc
ni,keodínhhoặcnghề in;công
nhânxétnghiệm,diệtsâu, trồng
màu; thợ điêu khắc, thợmộc;
côngnhânngànhcôngnghiệp
điện tử, đặc biệt ở những nơi
rosin được sử dụng để hàn; y
tá, kỹ thuật viên xét nghiệm,
X-quangphải tiếpxúc thường
xuyênvớiglutaraldehyde;công
nhânnhàmáynhuộm,chếbiến
thực phẩm, hóa nghiệm…
Dấu hiệu giúp chẩn đoán
sớmhennghềnghiệp
Ở giai đoạn đầu của bệnh,
triệu chứng sớm nhất là khó
thởsaukhi tiếpxúcvới các tác
nhângâyhenphếquản.Những
triệuchứngbáohiệu trướcnhư
hắthơi, sổmũi,ngứamắt,ngứa
mũi,đỏmắt,cókhihokhanvài
tiếng.Cóngười thấy tứcngực
nhưbị chẹncổ,khó thở, cókhi
phải hámiệngđể thở.
Ởmột sốngười, triệuchứng
bệnhcó thểxuấthiệnmuộnhơn
sau12giờ tiếpxúcvới các tác
nhângâydịứng.Henphếquản
nghềnghiệpthườngcóbiểuhiện
xấu vào những ngày làm việc
trong tuầnvàmấtđivàonhững
ngàynghỉ cuối tuầnnhưng trở
lạivàongàyđầu tuầnvànhững
ngày làmviệc.
Tiến triển củabệnhhenphế
quảnnghềnghiệpkhóbiết trước
được. Ước lượng khoảng 1/3
bệnh nhân hen nghề nghiệp
sẽ khỏi bệnh hoàn toàn nếu
họ chuyển khỏi nơi làm việc.
Tuy nhiên, nhiều người có
triệu chứng hen dai dẳngmà
không có sự cải thiệnmặc dù
đã chuyểnnơi làmviệc. Bệnh
nếukhôngkiểmsoát tốt sẽdẫn
tớinhiềubiếnchứngnguyhiểm
nhưnhiễm trùng, laophổi,giãn
phế nang, suy tim…
Dự phòng hen phế quản
nghềnghiệp
Hennghềnghiệpgâymấtkhả
năng lao động nghiêm trọng
vàhiệnnayđangcóxuhướng
gia tăng. Việc dự phòng bệnh
henphếquảnnghềnghiệpphụ
thuộc trực tiếp vào thời gian
và mức độ tiếp xúc với các
tác nhângâybệnh. Chínhbản
thânngười laođộngcần trang
bị chomìnhcáchphòng, tránh
đểkhôngbịmắcphảicănbệnh
nàynhư:
•Tuân thủcácquyđịnhvềan
toàn laođộng,vệsinh laođộng,
giữgìnvệ sinhđườnghôhấp.
• Khám sức khỏe định kỳ
đểphát hiện sớmcácdấuhiệu
bệnhhenphếquảnnghềnghiệp
nhằm điều trị kịp thời.
Nếu phát hiện ra bệnh thì
cần có biện pháp dự phòng
hiệu quả như giảm thời gian
tiếp xúc và mức độ tiếp xúc
với các tácnhângâybệnh. Sử
dụng thuốc điều trị có nguồn
gốc thảodược, điều trị tậngốc
căn nguyên sinh bệnh, ngăn
ngừa bệnh tái phát.
■
Truycậpwebsite
benhhen.vn
để tìm hiểu thêm về bệnh
hen,điều trị tậngốchenphế
quảnhoặc gọi 1800 5454 35
đểđược bác sĩ tư vấn.
Lưu ý: Sản phẩm này là
THUỐCĐIỀUTRỊđãđược
BộYtếcấpphép,khôngphải
thực phẩm chức năng.
Henphếquảnnghềnghiệp -
không thểchủquan!
Theothốngkê,khoảng5%henởngườitrưởngthànhđềucóliênquantớiyếutốnghềnghiệp.
