12
Đời sống xã hội -
ThứBa9-4-2019
NGUYỄNDO
M
ớiđây,ôngChoKwang
Han, thị trưởng TP
Namyangigu (tỉnh
Gyeonggy, Hàn Quốc (HQ)),
ngỏý tặngchoHuế -TPhợp tác
hữu nghị với TPNamyangigu
mộtbứctượngmangtên“Người
đàn ông cúi đầu”.
SởVH-TT tỉnhThừaThiên-
Huế có công văn thống nhất
chủ trương, ủng hộ TP Huế
tiếp nhận và lắp đặt tác phẩm
nghệ thuật nói trên nhằm
củng cố và thắt chặt mối
quan hệ hợp tác giữa hai TP
Namyangigu và Huế.
Tại cuộc họp gần đây, nhà
nghiên cứuNguyễnĐắcXuân
có ý kiến bức tượng trên quá
cao so với các tượng đài đã
dựng trên hai bờ sông Hương
nên không phù hợp với cảnh
quan Huế, gây khó khăn cho
những tượng đài quan trọng
sẽ dựng ở Huế trong tương
lai. Muốn đặt tượng “Người
đàn ông cúi đầu” ở Huế thì
tượng cần phải được thu nhỏ
lại, không nên cao quá 4 m.
rằng vị trí này là không phù
hợp. Ông Trần Đình Hằng,
Phân Viện trưởng Phân viện
Văn hóa Nghệ thuật quốc gia
Việt Nam tại Huế, cho biết:
Theo ý của tác giả, bức tượng
thểhiệntháiđộlịchsự,nhãnhặn
đầu cúi chào. Tác giả lấy đó là
một thông điệp để đặt tượng
ở những nơi nào có xung đột
tộc người và chiến tranh, ví dụ
như dựng ở biên giới hai miền
Triều Tiên và HQ,…Cho nên
với thông điệp đó mà dựng tại
Huế là không ổn.
“Đây là món quà mang
tình hữu nghị giữa hai tỉnh
nên tránh những khu vực
được cho là linh thiêng, cổ
kính gắn với đời sống tâm
linh, tư tưởng của người Huế.
Nên đưa về khu đô thị mới là
rất an toàn” - ông Hằng nói.
Chiều3-4, UBNDtỉnhThừa
Thiên-Huế đã có cuộc họp
với UBNDTPHuế và các sở,
ngành liên quan để lấy ý kiến
vị trí đặt bức tượng. Nhiều ý
kiến đề xuất chọn vị trí như
UBND TP Huế đã chọn và
một số ý kiến cho rằng nên
đặt tượng ở khu đô thị mới
An Vân Dương vì đây là khu
đô thị hiện đại với những trục
đường lớn.
Tại cuộc họp này, UBND
tỉnh tổng hợp để báo cáo xin
ý kiến của Ban Thường vụ
Tỉnh ủy. Vị trí đặt tượng ở
đâu sẽ do Thường vụ Tỉnh
ủy quyết định và chỉ đạo. •
Huế đau đầu chuyện đặt tượng
“Người đàn ông cúi đầu”
Tượng mang thông
điệp tôn trọng và
thấu hiểu
Tượng điêu khắc mang tên
“Người đànôngcúi đầu”của tác
giảYooYoungHođượcđúcbằng
chất liệu nhôm và đá Machan.
Tượng cómàu xanh da trời với
kích thước cao 6 m, truyền tải
thông điệp tôn trọng và thấu
hiểu, thểhiệnphongcáchchào
hỏi khiêm nhường, tôn trọng
đối tác của người HQ.
Tiêu điểm
Tại các cuộc họp, đa số
ý kiến đồng tình việc tiếp
nhận tượng. Tuy nhiên, vấn
đề đặt bức tượng ở vị trí nào
lại khiến những người quản
lý phải đau đầu.
Khi có ý định tặng bức
tượng, phía tỉnh trưởng tại
HQ gợi ý ba vị trí đặt tượng
là kinh thành Huế, chợ Đông
Ba và công viên bờ Bắc sông
Hương (đoạn công viên đối
diệnTrung tâmVăn hóaHuế).
Mặc dù gợi ý là vậy nhưng
phía HQ cũng mong muốn
Huế quyết định chọn vị trí
đặt tượng để phù hợp với
văn hóa của vùng đất cố đô.
Sau khi lắng nghe ý kiến
đóng góp của các nhân sĩ, trí
thức và đại diện các sở, ban,
ngành, sáng 14-3 TP Huế đã
tiến hành khảo sát các vị trí
có thể đặt tượng. Theo đó, vị
trí được đề xuất lắp đặt là tại
Công viên LýTựTrọng, trước
BVTrung ươngHuế, gần vị trí
kết thúc của cầu đi bộ trên sông
Hương. Hướng của bức tượng
song song với sông Hương,
mặt hướngvề cầuPhúXuânvà
TrườngTiền. Chiều cao tượng
không quá 4mnhằmđảmbảo
hài hòa với tổng thể kiến trúc
kinh thành Huế.
Tuy nhiên, nhiều người cho
Phía tỉnh trưởng tại
HQ gợi ý ba vị trí đặt
tượng là kinh thành
Huế, chợ Đông Ba
và công viên bờ Bắc
sông Hương.
Bức tượng
“Người đàn
ông cúi đầu”
với tạo hình
khỏa thân
đang được
cân nhắc đặt
tại Huế.
Thông tin doanh nghiệp
(028)
Dinh dưỡng Herbalife cho thể thao
MAI ANH
A. Dinh dưỡng cần thiết
với quá trình tập luyện:
Protein.
Protein là thành
phần dinh dưỡng đặc biệt cần
thiết để xây dựng khối cơ vì
đây chính là thành phần cấu
tạo nên cơ bắp. Tuy nhiên, chỉ
có protein thôi thì không đủ.
Bạn cần phải chú ý đến các
thành phần dinh dưỡng khác
để xây dựng cơ bắp.
Carbohydrate (chất bột
đường).
Bột đường là nguồn
cung cấp chính để duy trì năng
lượng. Nếu không cung cấp
đủ, lượng chất đạm bạn ăn
vào sẽ bị đốt cháy thành năng
lượng thay vì được sử dụng
để hỗ trợ phát triển khối cơ.
Thời gian luyện tập càng kéo
dài thì lượng bột đường cần
cung cấp càng phải nhiều hơn.
Chấtbéo.
Vớingườitậpluyện
thểthao,chấtbéothườngbịđánh
giá thấp. Tuy nhiên, thực tế là
một lượngnhỏcác loại chất béo
tốt thực sự quan trọng. Những
chất béo này rất cần thiết với
hoạt động của cơ thể, trong đó
có vai trò tham gia hoạt động
tổng hợp cấu trúc tế bào cơ và
cơ thể chúng ta lại không tạo
ra được những chất béo này.
Chất đạm (protein).
Để
kích thích sự phát triển của cơ
bắp, bổ sung đủ lượng protein
vào đúng thời điểm là đặc biệt
quan trọng. Quá trình tổng hợp
protein cơ (MPS) thường được
tác động bởi quá trình vận
động thể lực cũng như cách
thức bạn bổ sung protein. Để
MPS được nhiều nhất, lượng
phân bổ protein theo bữa ăn
nên là ít nhất vào bữa sáng, sau
đó nhiều hơn vào bữa trưa và
nhiều nhất trong ngày là bữa
tối. Một bữa ăn nhẹ trước khi
đi ngủ có chứa khoảng 25 g
protein có thể giúp kích thích
MPS trong đêm.
Bù nước.
Cần phải bù nước
trong mọi thời điểm: Trước
khi tập luyện 1-2 giờ khoảng
500ml, trong tập luyện cứmỗi
15-20 phút bổ sung khoảng
250 ml nước và sau tập luyện
thì tùy thuộc vào trọng lượng
cơ thể mất đi mà bù nước cho
phù hợp.
Vitamin và muối khoáng.
Vitamin vàmuối khoáng đóng
vai trò quan trọng trong quá
trình chuyển hóa của protein,
tổng hợp xương, tổng hợp
hemoglobin và chức năng
miễn dịch. Ở những người
tập luyện, nhu cầu vitamin
và muối khoáng lại càng cao
hơn do quá trình tập luyện tiêu
hao và mất do quá trình bài
tiết của cơ thể qua mồ hôi.
B. Dinh dưỡng sau khi
tập luyện:
Bù nước, vitamin vàmuối
khoáng.
Trong quá trình tập
luyện, lượng nước, vitamin
và muối khoáng bị hao hụt
đi khá nhiều qua mồ hôi. Với
mỗi kilogammất đi, bạn nên
bổ sung khoảng 2-3 ly chất
lỏng cùng với vitamin vàmuối
khoáng hòa tan ngay sau khi
tập để tối ưu hóa quá trình bù
nước cho cơ thể.
Cacbohydrat.
Sau khi tập
luyện, đặc biệt với cường
độ cao, cơ thể bạn đã đốt
cháy rất nhiều cacbohydrat
và vì vậy bạn cần bổ sung
bột đường càng sớm càng
tốt, khoảng 1,4 g cho mỗi
kilogam trọng lượng cơ thể
(khoảng 100 g cacbohydrat
cho một người có trọng
lượng 75 kg).
Bổ sung protein.
Bổ sung
protein giúp kích thích sự
phục hồi và tăng trưởng của
cơ bắp sau khi tập luyện. Tùy
từng cường độ vận động khác
nhau mà lượng protein mất đi
sau quá trình tập luyện sẽ khác
Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với người tập luyện thể thao, đặc biệt với những người tập luyện
thường xuyên vàmongmuốn đạt được kết quả tốt.
nhau. Theo nghiên cứu với
lượngđạmkhoảng20-40g sau
khi tập luyện sẽ kích thích tối
đa quá trình tổng hợp tạo cơ.
Khoảngthờigianhợplýdành
chobữaăn.
Trongkhoảng thời
gian 30-45 phút sau khi tập thể
dục, bạn nên cố gắng bổ sung
cacbohydrat và protein. •
Herbalife gắn bó với các hoạt động
thể thao vì sức khỏe toàn dân
Herbalife với mục tiêu xây dựng thế giới khỏe mạnh hơn và
hạnhphúchơn, đãđồnghànhcùngỦybanOlympicViệtNamtổ
chức ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân 2019 diễn ra trên
toànquốc. Đây là nămthứ tư thươnghiệudinhdưỡngHerbalife
đồnghànhcùngngàychạyOlympictoàndân.Hơn14.000thành
viên Herbalife thamgia ngày chạy tại 22 tỉnh/thành.
NgàychạyOlympicvìsứckhỏetoàndân2019doHerbalifekhởixướng.
Nhómdinh dưỡng dành cho người vận động.
Bức tượng
“Người đàn
ông cúi đầu”
sẽ được đặt
tại TPHuế.
Ảnh: Internet
