CHUYỂN ĐỘNG XANH
47
Xuân
Giáp Thìn 2024
Những cung
đường xanh không
chỉ mang đến cho
người đồng hành
thể lực tốt mà còn
có nhữngmật mã
riêng truyền tải
năng lượng
cuộc sống…
C
ơn sốt chạy bộ đang “lây
nhiễm” rộng rãi, mức độ
lan tỏa rất nhanh, rất rộng,
xâm nhập vào mọi giới, mọi
độ tuổi. Chưa bao giờ cơn sốt ở mức
nhiệt rất cao, rất nóng nhưng lại khiến
người ta vui vẻ, hào hứng, phấn chấn
đến vậy.
Thực tế, chạy bộ vốn là phong trào
được các đơn vị tổ chức thực hiện một
cách bài bản với những nấc thang
chinh phục ở nhiều cấp độ khác nhau.
Những người có thâm niên trong làng
chạy bộ chia sẻ đâu phải muốn chạy
là chạy, chạy phải có nguyên tắc, quy
tắc và trong bạn phải thực sự có máu
đammê cùng với cái duyên đủ để gắn
kết. Nếu không thì tinh thần của bạn
sẽ đánh gục thể chất của bạn ngay từ
những chặng đầu.
“Nếu đam mê
thì mọi lý do không còn là lý do.
Chạy bộ không đơn thuần là chạy
cho khỏe mà còn nhiều ý nghĩa
khác, đó là hướng tới cuộc sống lành
và để những điều tươi sạch cả trong
tâm hồn được hiển hiện lên khuôn
mặt” - chị Vân Anh, một người đam
mê chạy bộ, chia sẻ. Vì vậy, những
cung đường xanh, nhìn ở mặt trực
quan không chỉ mang đến cho con
người thể lực tốt mà còn có những
mật mã riêng, thông điệp riêng.
Ngoài rèn luyện thể chất, có lẽ niềm
vui lành mạnh là mật mã đầu tiên của
cơn sốt chạy bộ. Cung đường xanh
luôn mang lại cho người kết đôi với
nó niềm hứng khởi lành mạnh nhưng
rất giản dị. Bởi lẽ nếu chỉ đơn giản là
chạy, là thể thao, là khỏe về thể chất
thì chắc hẳn người tham gia cũng
không cần phải “thần thái” đến thế.
Cái thần thái này được lấy từ cảm
hứng cực chất, cực phiêu và cực phê
trên cung đường đầy khó khăn, thách
thức ấy. Một thái độ tích cực, vui vẻ
làm cho cung đường trơ cứng cũng
trở nên mềmmại, cong mượt. Vì thế
chính niềm vui giản dị này đã dẫn đến
một mật mã tiếp theo là “chữa lành
về thể chất và tâm hồn”.
Chị Vân Anh rất ngạc nhiên bởi trên
cung đường xanh có rất nhiều “đối
thủ” xa lạ trở thành bạn hữu và đâu đó
chị sưu tầm được những câu chuyện
với duyên phận đưa đẩy họ đến với
đammê chạy bộ. Ví như câu chuyện
của một chú vốn trước đó rất nặng
ký, lười vận động và bị tiểu đường.
Chuyện ăn uống kiêng cữ và nhiều tác
nhân thiếu tích cực từ bệnh tật khiến
thể chất của chú mệt mỏi, tinh thần tụt
dốc. Thế nhưng sau những lần được
vợ “dụ dỗ” chạy bộ, chú dần trở nên
ghiền và ít lâu sau chú trở thành một
đối thủ nặng ký theo đúng nghĩa đen
trên đường đua xanh.
Cân bằng cuộc sống và công việc là
mật mã thứ ba của cung đường xanh.
Những áp lực của cuộc sống sẽ không
bao giờ vơi bớt nếu bạn không biết
cách mỗi ngày làm giảm sức nặng của
chúng. Nếu tìm đâu đó một đối thủ
nặng ký của cuộc sống thì có lẽ công
việc chính là đối thủ đáng gờm nhất.
Một người được cho là thành công
và thành công trong một xã hội phát
triển như vũ bão về mọi mặt, đòi hỏi
anh ta phải phô diễn toàn bộ kỹ năng,
khả năng
cũng như những gì tinh túy
nhất của mình, từ tư duy, sức sáng
tạo cho đến những cống hiến về thời
gian, công sức… với mục đích nâng
tầm cho sự thành công của mình. Thế
nhưng, cái giá phải trả là những kế
hoạch, những deadline dồn dập khiến
anh ta yếu dần về thể chất, cạn kiệt
về tư duy, trí tuệ. Như một hệ quả tất
yếu, một hiệu ứng domino tiêu cực
xuất hiện, gây ra một cuộc chiến cực
kỳ căng thẳng giữa cuộc sống - công
việc khiến anh ta yếu dần về thể chất
và tổn thương về tinh thần.
Tìm đến cung đường xanh cũng là
một biện pháp để anh ta khởi nguồn
được luồng năng lượng tích cực, đủ
để điều phối được công việc và cuộc
sống. Khi ấy, anh ta tự có cách khiến
cuộc sống và công việc vốn là đối thủ
“không đội trời chung” trở thành bè
bạn thân thiết, chúng nhường nhau,
bù trừ cho nhau.
Như bạn biết đấy, một người thật
hạnh phúc nếu họ có một cuộc sống
ý vị và một công việc thú vị. Cho nên
việc truyền năng lượng tích cực là mật
mã thứ tư của người yêu thích cung
đường xanh. Một người tích cực sẽ
tạo ra những luồng năng lượng tích
cực và có tính lan tỏa cực mạnh. Một
người đammê chạy bộ, họ vốn được
cân bằng giữa công việc và cuộc sống,
họ có niềm vui giản dị và những yếu
tố này khiến họ trở thành một người
sống tích cực.
Năng lượng tích cực không phải là
một loại vốn từ bẩm sinh, nó được
tạo, tái tạo, duy trì và phát triển
trong cách sống của mỗi người. Và
nó đòi hỏi bạn phải trải nghiệm đủ
nhiều để có thể nhìn nhận vấn đề
một cách lạc quan thay vì bi quan.
Và thách thức bản thân luôn là một
điều rất khó, nó mâu thuẫn trong
chính bạn, từ nội tâm cho đến hành
động. Bạn đặt ra một mục tiêu nhưng
lại có vô vàn lý do để cản trở mục tiêu
đó. Rất khó để bạn nhận
ra giới hạn
của mình là đâu. Cung đường xanh
cho bạn những cấp độ để thách thức
bản thân. Nếu chinh phục được thách
thức ở từng cấp độ, bạn sẽ thấy sức
mạnh của bản thân rất khó có thước
đo nào là “chuẩn” để “chỉnh”.
Kim Nguyên
Chạy bộ theo giải có hai dạng:
Chạy bộ địa hình (trail) và chạy bộ
đường bằng (road). Với chạy bộ
trail, không gian, địa điểm thường
là những nơi có địa hình phức tạp
với dốc cao, rừng núi, thiên nhiên
hoang dã, xa khu dân cư. Với chạy
bộ road, địa điểm khá đa dạng
nhưng có điểm chung là thuận tiện,
cung đường bằng phẳng, gần khu
vực dân cư.
Việc chữa lành thể chất
và tinh thần khiến bạn
có những năng lượng
rất tích cực để làm việc
và để chống chọi với
mọi sức nặng từ áp lực
của
cuộc sống, xã hội.
Những
Cung đường
N
h
i
ề
u
c
h
â
n
c
h
ạ
y
t
h
í
c
h
k
h
á
m
p
h
á
n
h
ữ
n
g
c
u
n
g
đ
ư
ờ
n
g
x
a
n
h
.
Ả
n
h
:
V
Â
N
A
N
H
Pll'PLIN
•
